Mit Sex geweckt werden – Go oder No-Go?

Hey, ich bin Scharon und Coach für Paarkommunikation. Neulich hatte ich in einem Coaching genau dieses Thema. Sie wünschte sich wieder mehr Nähe in ihrer Beziehung, mehr Sex, mehr wilde ungezügelte Lust. Doch bei ihm war aktuell so viel auf der Arbeit los, dass sein Kopf selbst im Schlaf noch voller To-do-Listen war.

Im Zuge unserer Zusammenarbeit erzählte sie mir sehr aufgebracht von einer Situation: Eines Nachts kuschelte er sich von hinten an sie, machte sehr direkte Anspielungen auf Sex und wollte in sie eindringen. Sie wachte erschrocken auf und war sofort wütend. Er hingegen verstand die Welt nicht mehr und sagte in der Sitzung: „Aber das ist doch genau das, was du dir gewünscht hast?!“ Ihre Antwort war klar: „Nein. Ich wollte begehrt werden – nicht begattet.“

Was bedeutet eigentlich „begehrt werden“?

An dieser Stelle unterbrach ich sie und fragte: „Was verstehst du denn konkret unter begehrt werden? Wie kann dein Mann dir zeigen, dass er dich begehrt?“ Es wurde still. Sie merkte selbst, dass sie darauf gar keine klare Antwort hatte. Stattdessen kam Frust: „Naja, das weiß man doch. Ist doch logisch.“ Genau in diesem Moment sagte ihr Mann: „Stimmt… ich weiß eigentlich gar nicht, wie du dir das konkret wünschst.“ Und da waren wir mitten im Thema.

Denn genau das sehe ich extrem häufig: Menschen haben Bedürfnisse, aber keine klare Vorstellung davon, wie sie erfüllt werden können. Der andere strampelt sich ab, probiert Dinge aus – und macht es trotzdem „falsch“. Was entsteht? Frust. Auf beiden Seiten. Niemand kann Gedanken lesen, egal wie lange man schon zusammen ist.

Bedürfnisse brauchen Konkretheit

Also haben wir es konkret gemacht. Meine Lieblingsmethode: einfach drauflos reden, nicht filtern, nicht bewerten – in einem sicheren, neutralen Raum. Und plötzlich kamen Sätze wie: „Wenn du mir Blumen mitbringst…“, „Wenn du mir eine Badewanne einlässt mit Kerzen und Musik…“, „Wenn du mir abends etwas Leckeres kochst…“, „Wenn du mich ins Kino ausführst…“ Auf einmal wurde es greifbar. Jetzt wusste er ganz konkret, was er tun kann, um ihr Bedürfnis nach Begehrtsein zu erfüllen.

Anschließend fragte ich ihn, was begehrt werden für ihn bedeutet. Und siehe da: zwei komplett unterschiedliche Realitäten. Ein weiterer Aha-Moment. Und wir waren der eigentlichen Wurzel plötzlich sehr nah.

An den Anfang zurück

Doch zurück zur Eingangsfrage: Mit Sex geweckt werden – Go oder No-Go? Meine persönliche Meinung: Graubereich. Denn auch hier gilt wieder: Kommunikation ist alles. Wenn beide vorher darüber sprechen, wenn beide die Vorstellung hot finden, nachts mit Sex geweckt zu werden, dann go for it. Aber es sollte immer wieder eingecheckt werden: „Magst du das eigentlich noch?“ „Fühlt sich das für dich immer noch gut an?“ Denn Lebensphasen verändern sich. Stress, schlechter Schlaf, ein Baby, Veränderungen im Alltag – all das kann beeinflussen, was sich gut anfühlt und was nicht mehr.

Wo ich jedoch ganz klar Stellung beziehe

Einfach nachts mit jemandem anzufangen zu schlafen, ohne vorherige Absprache, empfinde ich als übergriffig. Im Schlaf bist du nicht bei vollem Bewusstsein, kannst nicht klar reagieren, nicht klar fühlen, nicht bewusst entscheiden. Und ja, ich weiß, jetzt werden einige sagen: „Aber das ist doch mein:e Partner:in!“ Nein. Nur weil jemand dein:e Partner:in ist, ist er oder sie nicht dein Eigentum. Jeder Mensch hat einen freien Willen, eigene Grenzen und ein Recht auf Sicherheit.

Fehlt diese Sicherheit, passiert etwas Spannendes: Der Körper spannt sich an. Auch nachts. Schlaf wird unruhig, Erholung bleibt aus. Und mal ehrlich – wer will sich in den eigenen vier Wänden unsicher fühlen? Genau. Niemand.

Mein Fazit

Communication is key. Sprecht darüber. Checkt euch regelmäßig ein. Bleibt ehrlich miteinander. Und wenn es für euch beide fein ist – dann fröhliches nächtliches Wecken!

Eure Scharon