Du willst nicht noch einen Streit, nach dem du denkst
„WAS WAR JETZT WIEDER FALSCH?“
Ein 2-Tages-Intensivkurs für dich, wenn du merkst: Schweigen hilft nicht, erklären macht es oft schlimmer und gute Absicht reicht nicht, wenn beim anderen trotzdem etwas Verletzendes ankommt.
2 Tage in Berlin · kleine Gruppe · 249 € pro Person
Der Kurs auf einen Blick
Nächste Termine
11.07. – 12.07.2026
08.08. – 09.08.2026
19.09. – 20.09.2026
2 Tage vor Ort in Berlin
Du übst an echten Sätzen aus Beziehung, Streit und Alltag.
Dein Investment
249 € pro Person
Ratenzahlung möglich
Kleine Gruppe
Maximal 8 Teilnehmer, damit genug Raum für Fragen und Übung bleibt.
Wenn du beim nächsten Streit nicht wieder schweigen, dich rechtfertigen oder danach so tun willst, als wäre nichts: such dir deinen Termin aus.
Reden macht alles schlimmer bei euch?
Du willst etwas klären, eigentlich ganz normal, aber nach ein paar Minuten geht es nicht mehr um das Thema.
Plötzlich geht es um deinen Ton, alte Sachen, um „Du hörst mir nie zu“ oder um dieses Schweigen danach.
Und irgendwann weißt du nicht mehr, ob du reden, ruhig bleiben oder einfach gar nichts mehr sagen sollst.
Typische Situationen
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Du sagst nichts, damit es ruhig bleibt — und genau das macht es schlimmer.
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Du erklärst dich — und es klingt wie Verteidigung.
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Du willst helfen — und der andere fühlt sich abgefertigt.
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Ein kleiner Satz reicht — und der Abend ist gelaufen.
Wenn du das kennst, bringt dir der nächste Beziehungstipp wenig. Du musst üben, genau dort anders zu reagieren.
WARUM DIESER KURS ANDERS IST
Du lernst anders zu reagieren
Viele wissen theoretisch, dass sie ruhiger bleiben sollten, dass Rechtfertigung selten hilft und Schweigen nicht automatisch Frieden bringt.
Nur bringt dir dieses Wissen wenig, wenn du im nächsten Streit wieder genauso reagierst wie immer.
Im Kurs arbeiten wir deshalb nicht abstrakt. Wir nehmen echte Situationen: Sätze, die falsch ankommen. Schweigen, das mehr kaputt macht. Erklärungen, die wie Ausreden klingen. Wünsche, die als Vorwurf rauskommen.
Du übst nicht nur, was man sagen könnte, sondern wie es klingt, wenn du es wirklich sagst.
Dein Ergebnis nach zwei Tagen
Nach dem Kurs gehst du nicht mit einem schönen Skript nach Hause, das du nie wieder anfasst.
Du wirst schneller merken, was gerade passiert
Wann du dich verteidigst. Wann du innerlich raus bist. Wann du einen Vorwurf hörst, obwohl eigentlich etwas anderes gemeint ist. Und wann du selbst Dinge so sagst, dass der andere kaum noch zuhören kann.
Du übst
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klar zu sagen, was bei dir los ist
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zuzuhören, ohne sofort zu kontern
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eine Bitte auszusprechen, die nicht wie Druck klingt
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Kritik zu hören, ohne direkt dichtzumachen
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schwierige Themen anzusprechen, ohne den anderen sofort gegen dich zu haben
MIT WAS WIR ARBEITEN
Mit echten Momenten und Sätzen.
ABLAUF DER ZWEI TAGE
Zwei Tage. Kleine Gruppe. Viel Übung.
1
Erstmal merken, wo es schiefgeht.
Am ersten Tag geht es darum, sauberer zu hören und klarer zu unterscheiden: Was ist wirklich passiert? Was habe ich daraus gemacht? Was fühle ich gerade? Und was brauche ich eigentlich?
Du merkst schnell, warum viele Gespräche schon im ersten Satz falsch starten — weil jeder etwas anderes versteht.
2
Wie du anders redest, wenn es unangenehm wird
Am zweiten Tag geht es stärker in die Anwendung. Du formulierst echte Sätze, übst Bitten und arbeitest mit Situationen, die du aus deinem Alltag kennst.
Es geht nicht darum, perfekt zu reden, sondern im nächsten schwierigen Gespräch nicht wieder automatisch dasselbe zu machen.
Wenn du nicht erst im nächsten Streit merken willst, dass du wieder keine bessere Antwort hast
DIE GRUNDLAGE
Vier Schritte, wenn im Streit alles durcheinander geht.
Im Kurs arbeiten wir mit Gewaltfreier Kommunikation. Nicht als Theorie, die du auswendig lernen musst, sondern als klares Werkzeug für genau diese Momente, in denen du nicht mehr weißt, was du sagen sollst.
Die vier Schritte helfen dir, aus „Du hörst nie zu“, „Dann lass halt“ oder „Ich hab’s doch nicht böse gemeint“ wieder Sätze zu machen, wodurch ihr euch wieder näherkommt.
Beobachtung
Was ist wirklich passiert?
Nicht: „Du bist immer so.“
Sondern: Was wurde gesagt? Was wurde getan?
Gefühl
Was hat es mit dir gemacht?
Nicht als Angriff. Nicht als Drama. Sondern ehrlich genug, damit der andere nicht raten muss.
Bedürfnis
Worum ging es dir eigentlich?
Meistens nicht um den Teller, die WhatsApp oder den Tonfall. Sondern darum, ernst genommen zu werden, Ruhe zu haben oder wichtig zu sein.
Bitte
Was brauchst du jetzt konkret?
Nicht hoffen, dass der andere es endlich von selbst checkt. Sondern so sagen, dass klar ist, was du willst.
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Haben wir ein Match?
Ja, wenn...
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du oft lieber nichts sagst, weil du keinen Streit willst — und es am Ende trotzdem komisch wird.
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du dich erklärst, damit der andere versteht, dass du es nicht böse gemeint hast — aber es klingt wieder wie Verteidigung.
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du nach Gesprächen das Gefühl hast: „Egal, was ich sage, es kommt falsch an.“
Nein, wenn...
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du nur hören willst, dass der andere übertreibt.
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du Kommunikation lernen willst, um beim nächsten Streit besser zu gewinnen.
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du drei perfekte Sätze suchst, aber nichts an deiner eigenen Reaktion ändern willst.
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du eigentlich nur willst, dass endlich Ruhe ist — ohne wirklich anders mit schwierigen Gesprächen umzugehen.
Wenn du beim Ja-Teil mehrfach gedacht hast „Ja, genau so ist es“, dann ist der Kurs dein Einstieg!
Stimmen aus dem Kurs
Termine, Preis & Kursanfrage
Zwei Tage in Berlin. Kleine Gruppe.
Nächste Termine
08.08. – 09.08.2026
19.09. – 20.09.2026
17.10. – 18.10.2026
Kurszeiten
Samstag: 9.30 – 17.30 Uhr
Sonntag: 9.30 – 17.00 Uhr
Dein Investment
249 € pro Person
Ratenzahlung möglich
Enthalten
Seminarunterlagen, Flipchart-Protokoll, Getränke und Pausensnacks
Die Preise beziehen sich ausschließlich auf das Seminar. Unterkunft, Verpflegung und Anreise fallen separat an.
Unsicher, ob der Kurs zu deiner Situation passt?
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